Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2008
|
135,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 78,43g | Kolh.: 189,39g.
Frukost: skim milk, blueberries, GoLean Cereal. Lunch: water, mustard, thintini, lilydale turkey. Middag: feta, olive oil, Garlic & Herb Pasta Sauce, catelli whole wheat, Skinless Chicken Strips. Snacks/Annat: diet coke, Popcorn, Popped In Oil, Buttered . mer...
|
|
3745 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|