|
Кардио
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 130,67g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Вятушка Молоко 2,7%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Кубаночка Зелёный Горошек, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Ironman Protein Bar Vanilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|