|
Кд - 5 день
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 138,29g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Магнит Морковь Свежая, Рис, Куриное Филе. Middag: Укроп, Здрава Соус Майонезный "Салатный", Яичный Белок, Кубаночка Зелёный Горошек, Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Богородское Село Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|