Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2867 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 98,34g | Kolh.: 230,01g.
Frukost: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Шарлиз Пастила, Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Чеснок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана , Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Middag: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Куриные Котлеты с Кабачком, Мираторг Шейка Свиная , Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Торт, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|