Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
43,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 152,71g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, SAN Pure CLA 1250, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Жареное Яйцо без Жира, Царь Овсянка, Брусника. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Авокадо. Middag: Vитамин Мексиканская Смесь, Беринг Семга Кусочки, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Annat: Newa Nutrition Кекс для Бодрости, DopDrops Паста Кокос Стевия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|