Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
119,2 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 190,94g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: Вафли протеиновые, Экстра Каша Овсяная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Middag: Мандарин, Останкино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Unagrande Ricotta, РИФ Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вафли протеиновые, President Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|