Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 86,39g | Kolh.: 83,39g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Паштет Домашний, Сергиевы Пекарни Хлеб Зерновой, Овсянка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виктория Навага Жареная. Middag: Грецкие Орехи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Паштет Домашний, Сергиевы Пекарни Хлеб Зерновой, Филе Бедра на Гриле, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|