Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 48,85g | Kolh.: 170,02g.
Frukost: Брусника, Чай, Карусель Чиабатта Классическая , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Сметана Термостатная 15%. Lunch: Сливочное Масло, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вешенки, Лук, Ближние Горки Лопатка Свиная. Middag: Вареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Guandy Маршмеллоу, Красный Октябрь Какао Порошок, Сударыня Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Гречневая Каша. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyashelk1990 's vikthistorik
|