Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
124,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 64,33g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Чай с Лимоном, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебец Ржаной, Сливочное Масло. Lunch: Морковный Торт, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Чай. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Annat: Киви, Красное Яблоко, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|