|
привет дневник, теперь у меня новая цифра для цели💕
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 228,68g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Соевый Соус, Сливочное Масло, Pasta Zara Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Арахис, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гранат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komra0007 's vikthistorik
|