Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 73,76g | Kolh.: 55,93g.
Frukost: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Lunch: Ikea Фрикадельки, Ikea Брокколи. Middag: Ikea Куриные Оладьи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ikea Суп Грибной, Ikea Брокколи. Snacks/Annat: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Спеленок Пюре Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|