Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
118,2 kg
Tappat hittills: 76,8 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 13,68g | Prot: 44,23g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Thunfischsalat, Rührei, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Knack & Back Mehrkornbrötchen. Middag: Beste Ernte Apfelmus Fein Püriert, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Annat: Vivanutria Bio Spirulina ( Tabs ), Wasser, Kaffee (Instant-Pulver). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Readytofail 's vikthistorik
|