Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 62,30g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Butter, Egg, Mexican Blend Cheese, Morning Mocha. Lunch: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Middag: Sesame Dressing, Mission Yellow Corn Tortillas, Pulled Pork. Snacks/Annat: Bananas, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Oatmeal, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Jam Preserves, Sponge Cake, Cream Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|