Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2012
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2012:
|
999 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 78,04g | Kolh.: 8,13g.
Frukost: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Original Cream Cheese, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, sargento ultra thin sliced cheese. Middag: mushrooms, Pork Chops Marsala. Snacks/Annat: half and half, davinci sugar free syrup - white chocolate, coffee, MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, water. mer...
|
|
3846 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|