|
Starting again. This time I have a local diet buddy who will help me stay on track.
|
110,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 185,03g | Prot: 69,86g | Kolh.: 27,30g.
Frukost: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Low Calorie Lemonade, Butter, Bulletproof Upgraded MCT Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Middag: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Pecan Nuts, Hannah Bruschetta Topping, Philadelphia Original Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Cooked Asparagus (from Fresh), Boar's Head Hard Salami. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sometimes, it takes a restart to clear things.
24 mar 19 av medlem: kclab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|