Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2012
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2012:
|
793 kcal
|
Fett: 6,79g | Prot: 129,84g | Kolh.: 46,11g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast. Lunch: Sweet Potato , Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Boneless Skinless Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|