|
+500г мыщц за день, я в шоке, но это офигенно💪❤
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 141,82g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Икра Минтая, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Селяночка Хлопья Овсяные. Lunch: Бахетле Салат Щетка, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриная Грудка Сырая без Кожи. Middag: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Изюм, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Maxler Протеин с Арахисовым Печеньем, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
круть, даже старина Шварц так не смог бы😂
24 mar 19 av medlem: Галантная
|
08 apr 19 av medlem: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся__1982 's vikthistorik
|