Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 75,12g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Coffee, Sealtest Light Cream 5%, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry. Lunch: Danone Oikos Triple Zero Peach, Ocean's Flaked Light Tuna, Honey & Oatmeal Bread, Hellmann's Half the fat Mayonnaise, Bick's Sweet Green Relish. Middag: Compliments Unsalted Butter, Mushrooms, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Broccoli, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Quaker Crispy Minis Sweet Chili. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|