Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 90,69g | Prot: 100,71g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Мандарин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рафинад, Лента Какао Порошок. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Морковь на Пару, Valio Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рис. Middag: Помидоры, Салат Айсберг, Оливия Вяленые Оливки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Annat: Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Twix White, Kalev Anneke, Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе, Орехомания Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|