Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 133,75g | Kolh.: 162,27g.
Frukost: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Эклер. Lunch: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Му-У Творог 5%, Русское Молоко Творог 4%, Ратибор Варенье Вишневое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|