Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 40,81g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Green Sweet Syrup Gold, Smaakt Lijnzaad, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. Middag: AH Biologisch Kokosolie, AH Vegetarische Basis Falafel, Komkommer (met Schil), Avocado, Easy Peasy Hoemoes Spicy, AH Bulgur. Snacks/Annat: AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|