|
225, 225, 207
|
102,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2012:
|
2244 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 83,99g | Kolh.: 275,88g.
Frukost: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Middag: Potato Chips (Salted), Spiced Cider, Classic Turkey & Stuffing Sandwich. Snacks/Annat: Goldfish Original Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|