Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 55,33g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Lidl Bułka Ciabatta, Masło, Fischerking Śledź. Lunch: Tort Bezowy. Middag: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Brokuły, Kalafior, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|