Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 78,53g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, Победа Белый Шоколад, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яблочное Варенье, Творог 9%. Middag: Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Крылья Отварные. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|