Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 92,13g | Prot: 72,48g | Kolh.: 163,82g.
Frukost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Dijo Тортилья. Lunch: Лимак Хлеб Бородинский, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сало. Middag: Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Конфета, Вино Красное Сухое, Сметанный Соус, Картофель, Свекла Вареная, Селедка, Пиво. Snacks/Annat: Флэк Вобла Сушеная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|