Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 40,03g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Café (Expresso Infusão). Lunch: Coco, Banana, Salada de Atum com Ovo. Middag: Couve-Flor Gratinada, Frango, Leite de Coco. Snacks/Annat: Sementes Chia Secas, Iogurte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelafoco 's vikthistorik
|