Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 103,27g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: Креветки, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Гречка, Лук, Болгарский Перец, Грудка Индейки. Middag: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Лента Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|