Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 125,17g | Prot: 139,30g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Багет Французский, Яйцо Всмятку. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Плов с Говядиной. Middag: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|