Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 106,07g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Манная Каша на Воде. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Middag: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Арахис, Кефир 1%, Зеленый Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Элегантный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|