Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3987 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 323,19g | Kolh.: 456,99g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: New Lifestyle Mageres Faschiertes, Kokosöl, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Süßkartoffel. Middag: Milfina Gouda, Milfina Magertopfen, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Annat: Äpfel, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Banane, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|