Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
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132,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2142 kcal
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Fett: 85,54g | Prot: 148,82g | Kolh.: 193,98g.
Frukost: Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Étoile d'Or Emmental, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Poivrons Rouges Doux, Poires, Pomme Golden, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Lidl Tagliatelles, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nesquik Chocolat en Poudre, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Lidl Escalope de Porc, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. Middag: Casino Vinaigrette Fines Herbes, Fleury Michon Émincés de Bacon, Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Snacks/Annat: Saint Alby Blanc de Poulet Roti, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oeuf, Nesquik Chocolat en Poudre, Nestlé Céréales Fitness Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonjour Laulîka oui fait ce que te dis FS mais surtout ne te prives pas . Si tu désire des fraises manges en et ensuite refais attention. Ça passe mieux comme ça.
Bon courage
10 apr 19 av medlem: jeanpierre67
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