Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 108,18g | Kolh.: 144,62g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Карат Сыр Творожный Violette, Смак Хлеб Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Домашняя Кухня Овсяный Блин , Maggi Куриная Грудка, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . Middag: Домашняя Кухня Компот из Смеси Сухофруктов без Сахара, Караваево Творожная Запеканка, Караваево Кекс в Шоколадной Глазури. Snacks/Annat: Лента Яблоки Айдаред, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Ягодно-Бананово-Кефирно-Протеиновый Десерт , Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|