Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 68,95g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сухие Семена Чиа, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Овощи Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Кофе, Миндаль, Рот Фронт Конфеты Батончики, ВкусВилл Печенье Овсяное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|