Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 131,60g | Kolh.: 387,52g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Хлеб Цельнозерновой, Томатная Паста, Добрый Сок Томатный, Добрый Сок Томатный, Хек Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Кефир 1%. Middag: Картошка Печеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Коркунов Конфета, Яблоко, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Яблоко, Овсяное Печенье, Чернослив, Ягоды, Амка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|