Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 72,19g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Льняное Масло, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ржаной Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет, Чай с Молоком. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свекла Вареная, Винегрет, Клубника (Замороженная с Сахаром). Middag: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|