Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 104,99g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: VitaLat Bocconcini, Грецкие Орехи, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Красная Фасоль, Куриное Филе. Middag: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Киви, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|