Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 99,87g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Краюшка К Чаю Семейная, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Annat: Лукашинские Варенье Малиновое, Ehrmann Сметана Сметановна, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Belster, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|