Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 100,64g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Storck Toffifee, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо. Lunch: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Snickers Minis, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Овощи с Курицей. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Свинина Лопатка Гриль, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|