Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
85,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 24,78g | Kolh.: 67,86g.
Frukost: Ripple Original Half & Half, Coffee. Middag: Pei Wei Ahi Tuna Bowl. Snacks/Annat: Tofutti Mint Chocolate Chip Cuties, Red Table Wine . mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 50 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|