Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 109,71g | Kolh.: 154,90g.
Frukost: Arla Skyr Natur, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|