Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 108,88g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Сахар, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Престиж Суп Грибной. Snacks/Annat: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Челны Хлеб Хлеб Серый, Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofia.komissarova 's vikthistorik
|