Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 96,42g | Kolh.: 283,34g.
Frukost: Banana, Banana. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Chorizo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Ajo, Espinacas. Middag: Hacendado Yogur Natural, Chorizo, Danone Yogur Natural, Espinacas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ajo, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|