Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 91,92g | Prot: 70,70g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Morning Mocha, Mexican Blend Cheese, Egg. Lunch: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Avocados, Butter, quitata. Middag: Passion Fruit, Vodka, Pork Belly, Thousand Island Salad Dressing, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Whiskey, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cream Cheese, Butter, Sponge Cake. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|