Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 31,00g | Kolh.: 25,37g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Wasa Crisp Bread. Middag: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Snacks/Annat: Land O Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|