Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 55,28g | Kolh.: 191,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Минтай Запечённый. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Финик, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Зефир, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Магнит Апельсин, Ананас, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|