Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 111,89g | Kolh.: 16,12g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Breast. Lunch: Lettuce, Cucumber, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Chicken Breast. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|