Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 127,08g | Kolh.: 228,43g.
Frukost: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Jacob's Cream Crackers. Middag: Noodles, Chip Shop Chips, Tesco Take Away Chinese Chicken Curry. Snacks/Annat: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sliced Ham. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|