Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 67,29g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Ядра Семян Тыквы, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Горчица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Голландский 45%, Котлета Куриная, Помидоры. Middag: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Семена Льна, Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Семеренко . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriyanna 's vikthistorik
|