Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 62,21g | Kolh.: 252,15g.
Frukost: Gekochtes Ei, Corny Crunch, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Middag: Kraft Miracel Whip Balance, K-Classic Nürnberger Rostbratwürstchen, K-Classic Lyoner in Streifen, Cucina Condimento Bianco, Gurke (Geschält), Karotten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Zucker, Erdbeeren. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|