Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 94,53g | Kolh.: 171,38g.
Frukost: Куриная Печень, Сыр Адыгейский, Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Изюм, Russian Caviar Икра Черная, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Простокваша. Lunch: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Овощное Рагу, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Белковая булочка, Финик, Hummuskasa Хумус Классический, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Мандарины, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverksv 's vikthistorik
|